会話に「正解」を探さなくていい。人と話すのが苦手だった私より。

先日、東ちひろ先生とのコラボ講座で、私の人生初の講師として、人前でお話する機会を無事終えることが出来ました。（講座の様子は、参加者の史彩乃さんがこちらのブログでUPして下さっています）

素敵なお花まで頂いて、感激しました(^-^)

私にこんな日が来るなんて、夢のようです。

なぜなら、私は、小学３年生の頃まで、選択性のかんもく（場面緘黙）がある子だったから。

選択性のかんもく、というのは、家などで慣れた人とは話せるけど、それ以外の場所・人ではだんまりになってしまうことです。私の場合、軽くうなづいたり、「うん」とか「はい」くらいは言えたので、意思疎通はでき、さほど問題とはならずに「内向的でおとなしい子」くらいの印象だったと思います。

選択性のかんもくの原因はいろいろと考えられますが、私の場合、当時を振り返ってみると
・自信がなかったこと
・何を話していいのか、「正解」が分からなかったこと
が、あったように思います。

「何を話していいのか『正解』が分からない」というのは、自由な会話（フリートーク）の時間がとても苦手だったんです。実は授業中は、しっかりした声で発言することができていました。
なぜなら、「正解」を言えば良かっただけだから。

先生が「この答が分かる人〜」と聞かれれば、手を挙げて答えていました。
「みすずさん、教科書◯ページを、ここからここまで読んで下さい」と指名されて指示があれば、すらすら読めました。クラスの子達も、授業中は黒板の方を見ているので、視線も気にならなかったように思います。
答がハッキリ分かってさえいれば、国語でも、算数でも、理科でも、社会でも、大丈夫でした。

・・・でも、休み時間や登下校中のお友達との話は、「正解」が見えず、何を話していいのかさっぱり分からなかったので、自由に話していい時間は「ひたすら耐える」苦行でした。
だから、休み時間のほうが、授業中よりも緊張して過ごしていました(^-^;)

そんな私でも、あることをきっかけに少しずつ話せるようになったんです。
それは、小３当時の担任の先生の一言。
授業中、指名されて教科書を音読した時間の後、休み時間に先生がふと、

「みすずちゃんの声はいい声だね〜！もっと聞かせて！」

と、言ってくれたんですね。
魔法が解けたように、そのたった一言で「なんだ、声を聞かせるだけでいいのか」って、気が楽になって、最初は先生から、そして徐々に先生の周りに寄って来ている子達とも、という感じで、クラスで話せるようになっていきました。

その時の、先生の言葉で、声に対する小さな自信が生まれたんです。

それでも、人前で話すことや、雑談などには苦手意識があるまま大人になって、今でもお母さん同士の立ち話などは、とりとめがなくて情報量が多くて、ちょっと疲れてしまうのですが、傾聴のスキルを身につけてからは、相づち・うなずき・おうむ返しでなんとかやり過ごしながら(^-^;)、ほどほどに楽しめるようになってきました。

そんな子ども時代を過ごした私が、講師としてお話することになったのですから。

受講料を払い、育児が大変な中時間を作り、遠くからやってきて下さる１０人の受講生さんに満足して頂けるよう、講座までの約一ヶ月の間、毎日掃除機かけながら、沢山練習したので、当日は、思ったよりも緊張せずに、自然な形で皆さんの前で、最後まで無事、お話をすることができました(^-^)

でね。
今、人と話すのが苦手、と感じている子や大人の方に、かつて選択性のかんもくのある子だった私から、伝えたいことがあります。

*****

今、人と話すのが苦手な子・方へ（そして、小学生の頃の私へ）


無理に「正解」を話そうとしなくていいんですよ。
実は、人と人との会話に「正解」ってないんです（衝撃の事実！）

「人と話すのが苦手」と思う子・方は、きっととても心優しいのだと思います。

誰も傷つけないように、一生懸命言葉を選び、
そして、できるだけ相手の期待する「正解」を答えようとして、
言葉が出てくるまでに、すごく時間がかかってしまって、

ましてや、それがグループでの会話で、何人も同時に進んで行くとなると、
誰を見たら良いのかも分からないし、誰に返したらいいのかも分からないし、
せっかく「正解」らしきものを思いついても、

その間に会話はどんどん進んで、別のお話になっていて、
切り出すタイミングも分からなくて、今頃言ったら雰囲気が壊れるかも・・・なんて、
結局言葉を飲み込んでしまっているのかもしれません。

でもね。
実は、他の子・人達って、「正解」を知りたいわけではないんです。
大抵は、自分の話を聴いて欲しいんです。
だから、「うん」とか「ふーん」とか、うなずくだけで充分。それで１００点なんですよ。

自分の話を聴いて欲しい人には、あなたのように黙って聴いてくれる人が必要なんです。

そしてね。
自分の意見を聞かれた時も、授業中以外は「正解」を答えなくていいんです。
あなたの素敵な声を聞かせてあげれば充分。それで１００点なんです。

もし、「私はこう思うよ」って言えたら、３００点！
そして、あなたがどんなことを話したとしても、自分の思ったことを正直に言えたのなら、それが「不正解」になることはありません。

「正解」はそれぞれの人の心の中にあります。

あなたの「正解」は、あなたの心が決めるし、
相手の人の「正解」は、相手の人の心が決めます。
そして、心は一人一人、人の数だけ、全部違います。

だから、どんなに言葉を選んでも、同じ答にはなりません。
自分の「正解」と、相手の「正解」が違っていても、それが当たり前で、
その違いを楽しむのが、会話というものなんだと思います。

あなたに話しかけてくる人は、
自分の話を最後まで聴いて欲しいだけか、
あなたの素敵な声が、ほんのちょっと聞きたいだけか、
優しいあなたに興味があって、自分との違いを知りたいだけなんです。

でも、自分の心がよく分からないうちは、無理に話さなくても大丈夫です。

優しいあなたは、誰よりもまず、自分の心の声をよく聴いてあげて下さいね。
自分の心は、何が好きで、何が嫌いで、どうしたいのか、どう思っているのか。

よく知らない子・人と、そんなにお話出来なくてもいいから、
今は、自分の心と、できるだけホンネで話せれば、それで大丈夫です。

そして、もし、自分の心の声がはっきりと聴こえてきたら、
自然と、だれかにそれを伝えたくなるかもしれません。

それから、人を傷つけないように心配りができて、人のためになることを考えてあげられて、できない人の気持ちが分かって、相手に合わせてあげられる・・・

そんな優しいあなたを必要としている人が、
いつか、どこかで、待っているのかもしれませんね。

人と話すのが苦手だった、楽々かあさんより。

***********

著書「発達障害＆グレーゾーンの３兄妹を育てる母の

毎日ラクラク笑顔になる108の子育て法」

大場美鈴・著　監修・汐見稔幸／ポプラ社

好評発売中！
→本の詳しい内容はこちら